Синдром менеджера в современном обществе

Пожалуй, каждый второй дееспособный человек хоть раз сталкивался с тем, что он потерял интерес к любимой работе, пропало желание вставать каждое утро, собираться, встречаться с коллегами, просто развлекаться. Медики такое состояние называют синдромом менеджера. Это понятие появилось достаточно давно, и в скором времени вошло в обиход. Однако, что именно оно значит, немногим известно.

Что такое синдром менеджера?

В последние годы большинство людей стали испытывать избыточную раздражительность и апатию, у них пропал интерес к жизни, они перестали чувствовать радость даже от самых приятных событий. Как правило, это относится к тем, чья работа связана с длительным психологическим напряжением, связанным с высокой ответственностью и частым общением с коллегами и клиентами. Данная проблема широко распространена, и специалисты ее называют синдромом выгорания – он может привести к опасным последствиям.

Симптомы синдрома менеджера

Сумасшедшие ритмы настоящей жизни заставляют забыть людей о том, что в их жизни есть что-то другое помимо работы. Все привыкают к этому, не желая знать, что представляет собой синдром менеджера в обществе. Симптомы этого расстройства все чаще дают о себе знать, указывая на необходимость сделать паузу. Требуется подробное обследование и помощь психотерапевта.

Обычно такое состояние преследует людей, не умеющих расслабляться. Они уверены, что планета без них перестанет крутиться, и что успех может стать результатом только упорного и тяжелого труда. В итоге наблюдается хроническая усталость, которая даже не проходит после долгого сна. Она сковывает мысли, блокирует желания и мысли. Человек начинает выполнять свою работу автоматически, не чувствуя вдохновения, он даже перестает о чем-то мечтать. Истинный синдром хронической усталости.

Что делать с этим?

В первую очередь важно научиться отдыхать правильно. Подберите такой вид времяпрепровождения, который будет вам доставлять удовольствие. В данном случае не нужно слушать рекомендации знакомых. Делайте то, что вам нравится больше. Если хотите посмотреть кино, лежа на диване, так и сделайте. А если хотите отправиться на прогулку под дождем, то идите и гуляйте. Если хотите заняться приятными мелочами, занимайтесь на здоровье. Самое главное – отвлечься от мыслей о работе и увидеть, насколько многогранным является наш мир.

Весьма эффективным способом избавления от синдрома являются физические нагрузки, к примеру, плавание, занятия фитнесом, легкие пробежки. С самого начала они могут даваться вам с трудом, из-за обыкновенной лени, однако с течением времени это станет привычкой, и вы будете получать от нее удовольствие. По поводу медикаментозного лечения, то здесь подбирается индивидуальная схема терапии у специалиста. Помните, что последствия синдрома менеджера могут быть различными и даже трагическими. Такие люди становятся или слишком вспыльчивыми или вовсе равнодушными ко всему.